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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Mails. Körper Gesundheit Frauenarzt Julia, 15: Ich habe seit circa einem Jahr meine Regel und benutze immer Tampons. Gestern bin ich auf die Toilette gegangen und habe eine halbe Stunde später gemerkt, dass meine Unterhose voller Blut war.

De was über Selbstbefriedigung gelesen. Kennst Du Dich damit aus?ldquo; An ihrer Reaktion merkst Du, ob sie Spaß an den Thema hat oder es ob es nicht so richtig ihre Welt ist. Und Du hast nicht gleich eigene intime Details erzählt, die Du im Nachhinein doch lieber für Dich behalten hättest.

Entscheidend ist, dass Du Dich bereit fühlst. Das ist die beste Voraussetzung, Dich Deinem Schatz auf diese langersehnte Weise zu nähern. Das "ich bin bereit Gefühl" kann sich langsam aufbauen aber auch ganz plötzlich einsetzen. Das ist bei jedem anders.

Aber hin und wieder entsteht natürlich auch der Wunsch, dass der Schwarm die Gefühle erwidert. Dann geht das Schwärmen in Verliebtheit über. Diese Gefühle sind sich sehr ähnlich.

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Die Ursache: Die hormonelle Umstellung des Körpers vor der Regelblutung. Selbst wenn du bisher noch nie Beschwerden vor deiner Regel hattest, können sie plötzlich auftreten. Das ist nicht ungewöhnlich. Schlecht drauf vor der Regel.

Was gut ist für dich: Du kannst es trainieren, selbstsicherer zu werden. Zum Beispiel in dem du dir immer zu dir selbst sagst: Ich mag mich, ich bin stark, ich wehre mich gegen Ungerechtigkeit. Nimm dir eine Minute, zum Beispiel jeden Morgen vor dem Spiegel, schau dich bewusst an und dann ist es schnell gesagt, bewirkt aber viel in dir.

Und weil er einen so unerwartet ergreift, vergisst eigentlich niemand seinen ersten richtigen Liebeskummer. Manchmal wird der Kummer zur Wut. Eine wichtige Energie, um über Schmerz und Kränkung hinweg zu kommen. Doch wieviel Zeit genau vergeht, bis man die Gedanke und Gefühle zur vergangenen Liebe endlich loslassen kann, ist bei jedem Menschen anders.

Denn es gibt überhaupt keinen einzigen Grund, der dagegen spricht. Vielleicht hast Du eines der viele Märchen gehört, die seit Ewigkeiten um dieses Thema kreisen. Zum Beispiel: SB mach impotent; SB verhindert das Peniswachstum, SB machen nur Perverse. Die Liste ist endlos und alles ist falsch. Dieser Unsinn ist nur ausgedacht worden, um Jungen und Mädchen den Spaß am Sex mit sich selbst zu nehmen.

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