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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Sommer-Infos: » HELP. von A bis Z: P wie Penis. Körper Penis Sarah1994: Ich (13) kann irgendwie nicht mit meinem Körper leben.

Und wer keine Ahnung hat, was für den anderen gut ist, kann auch kein guter Liebhaber sein. Hier ein paar Beispiele. Du möchtest, dass dein Partner beim Einführen des Penis ganz vorsichtig ist, weil du Angst hast, dass es wehtut.

Andere wählen ihr Idol im Sport, um an dem persönlichen Ziel dranzubleiben. Wieder andere suchen sich Ärzte, Umweltaktivisten, Politiker oder Entdecker aus, deren Auftritt oder Mut sie anregt, etwas in der Welt zu bewegen. Wie ist es bei Dir: Hast Du ein Vorbild. Sag uns, wer es ist.

Die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung sind in jedem Fall das Erfolgsrezept für ein gutes Körpergefühl. Und gesundes Abnehmen geht nie von heute auf morgen oder gar im Schlaf. Hilfreich ist, wenn Du lernst, welches Essen wie viel Energie hat und wie Du oder Deine Eltern gesund und lecker kochen können.

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Diese Größenangabe steht dann neben der Bezeichnung "nominale Breite" auf der Kondompackung. Falls Du im Standard-Sortiment von Drogerien oder Supermärkten nicht fündig wirst, frag in der Apotheke oder schau im Internet. Dort ist die Auswahl sehr groß und für fast jede Breite und Länge etwas zu finden.

Doch das ist zu viel für eine Freundin. Du spürst ja jetzt schon bei Dir, wie schwer das Wissen über ihren Zustand auf Deinen Schultern liegt. Rede mit Deiner Mutter oder einer anderen Person darüber, der Du vertraust und die Lebenserfahrung hat.

Oder, dass sie ihr eigenes Zimmer umgestalten kann, wenn sie solche Lust zu sowas hat. Vielleicht genügen diese sanften Hinweise schon. Es ist Deine Entscheidung, ob Du den Vorschlag Deiner Schwester annehmen willst. Er ist ja recht harmlos. Und wenn er effektiv war, ist das natürlich leichter als viele Worte.

Ein Handgriff, und Du kannst das schnell ändern. Keine Bange. Denn zu weit hineinschieben kannst Du einen Tampon nicht. Dein Dr. -Sommer-Team Mehr Infos: » Tampons einführen.

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Mehr Infos: » Schluss machen. So bleibst Du fair. Gefühle Psycho Schluss machen Tanja, 14: Ich bin erst 14 und habe den unnormalsten Wunsch der Welt: Ich will ein Baby. Als ich auf dem Weihnachtsmarkt war, habe ich mir sogar überlegt, ob ich ein kleines Namensschild für das Baby kaufe. Bin ich noch normal.

Extra-Tipp: Stell dich vor einen Spiegel und sprich diese Sätze laut aus. Schau dabei deinem Spiegelbild in die Augen und frag dich, ob du dieser Person ihr "Nein!" auch wirklich abnimmst. Denn was nützt es dir, Nein zu sagen, wenn deine Mimik und deine Körperhaltung etwas anderes sagen.

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