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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Wer gern Rad oder Inliner fährt ist auch auf dem richtigen Weg. Wie wichtig Ernährung ist: Zunehmen und Muskeln aufbauen ist nicht zwingend dasselbe. Also macht es einen großen Unterschied, wovon Du breiter wirst: von Sport und richtiger Ernährung oder von Pommes, Chips und Cola. Die Ernährung ist also entscheidend, wenn Du Dir einen sportlichen Körper wünschst.

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Der Verhütungsring gehört zu den sicheren hormonellen Verhütungsmitteln, die jugendliche Mädchen kostenlos auf Rezept vom Frauenarzt bekommen. Er ist ganz leicht anzuwenden: Der erste Ring wird zu Beginn der Periode in die Scheide eingeführt, wo er ähnlich wie ein Tampon von selber seinen Platz findet und beim Tragen nicht spürbar ist. In der Scheide bleibt der Ring für drei Wochen, und gibt durchgehend Hormone an den Körper ab.

Hierfindest Du Beratungsstellen in Deiner Nähe, die sich vor allem um die Sorgen von Jugendlichen und ihren Familien kümmern. Hilfe bei Alkohol-Drogen-Sucht in der Familie: » Einer Deiner Eltern hat ein Problem mit Alkohol oder anderen Drogen. Dann bleib nicht länger allein damit. Auch für ein bereits jugendliches Kind ist das zu belastend, um ohne Unterstützung damit klar zu kommen. Bei www.

Dann hat sie versucht, mich mit Geldgeschenken und Süßigkeiten zu überreden und behauptete, es sei alles gar nicht so schlimm. Ja, und dann wurde ich beschnitten. Und das, obwohl mein Vater strikt gegen eine Beschneidung war. Doch an dem Tag, als sie mich holten, war er nicht da.

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Ein Schutz für Deine Seele. Abstand und Geduld tun gut. Klar, Gefühle brauchen Zeit, bis sie wieder ganz verschwinden. Daher ist der erste Schritt: Geh auf Abstand und versuche alle Situationen zu meiden, bei denen ihr euch treffen könntet. Das klappt mal mehr, mal weniger gut.

Bei der Masturbation (Selbstbefriedigung) oder beim Sex mit einem Partner kann es sein, dass Du ihn erlebt: den Orgasmus. Aber was passiert da eigentlich genau in Deinem Körper. Beim sexuellen Höhepunkt spürt eine Frau zahlreiche angenehme Muskelkontraktionen in ihrem Körper, einschließlich in der Vagina, der Gebärmutter und dem Anus. Doch auch in den Beinen, dem Bauch, den Armen oder im Rücken spüren ihn manche Mädchen.

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