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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Wenn Du mit 13 Jahren Deine Regel noch nicht hast, ist das ganz normal. Acht von zehn Mädchen haben ihre Regel zwar schon mit 13 Jahren, doch wer später dran ist, ist deswegen nicht unnormal. Spätestens bis zum 15ten Lebensjahr kriegen sie fast alle Mädchen, nur wenige später. Wer mit 15 Jahren die Regel noch nicht hat und deswegen verunsichert ist, sollte sich Rat bei einem Gynäkologen einholen.

Die richtige Zeit für Spontan-Sex. Wann die Chance bzw. die Lust auf einen One-Night-Stand am größten ist. Während der fruchtbaren Tage eines Mädchens.

Oder Du fängst erst mal häppchenweise an: bdquo;Mama. Ich hab mich verliebt. ldquo; Mal sehen, was sie sagt. Es ist ja schließlich was Schönes.

Selbst wenn du bisher noch nie Beschwerden vor deiner Regel hattest, können sie plötzlich auftreten. Das ist nicht ungewöhnlich. Schlecht drauf vor der Regel.

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Klingt der Vorschlag gut, kann das Mädchen das Date akzeptieren. Erst jetzt können beide miteinander chatten. Findet das Mädchen das vorgeschlagene Date doof, lehnt sie die Anfrage ab und der Junge kann sie nicht kontaktieren.

Auf innere Wert konzentrieren. Du konzentrierst Dich auf die inneren Werte und lernst denjenigen erst mal richtig kennen. Wer weiß, was der Grund für das Übergewicht ist.

Geh Nummer sicher und lass Dich erinnern!© iStockDie Pille ist ein sicheres Verhütungsmittel, wenn sie korrekt eingenommen wird. Also täglich möglichst zur selben Uhrzeit. Leichte Abweichungen sind kein Problem. Bei den meisten Pillen darf die gewohnte Einnahmezeit sogar bis zu 12 Stunden überschritten werden - und sie schützt trotzdem noch. Doch einigen Mädchen fällt es einfach schwer, pünktlich an die Einnahme zu denken.

Das ist gut, denn so, wie es aussieht, hast Du bereits ein typisches Suchtverhalten entwickelt: Obwohl Du die Gefahren kennst und Dich gar nicht verletzen willst, tust Du es trotzdem. Vermutlich aus dem gleichen Grund wie die meisten Betroffenen: Der Schmerz soll Dich von der Wut, der Trauer oder Angst ablenken, die Du in jenem Moment empfindest, nicht wahr. Deshalb lautet auch die Lösung: Lerne, anders zu reagieren, wenn Du Dich schlecht fühlst. Überlege Dir erst mal einen "Notfallplan" und schreibe alles auf, was Dich in stressigen Situationen entspannen und vom Ritzen abhalten könnte. Zum Beispiel ein Telefonat mit der besten Freundin, eine Runde Joggen, in ein Kissen boxen.

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Feucht wird die Scheide normalerweise bei zunehmender Erregung. Bei einigen Mädchen dauert das recht lange oder sie produzieren nicht so viel Scheidensekret. Dann hilft Gleitgel oder auch etwas Spucke. Ansonsten sollten sich beide auf ihr Gefühl verlassen und sich gegenseitig wissen lassen, falls etwas unangenehm ist.

Ringelblumensalbe) behandeln. Denk dran: Es braucht Zeit, bis sich die Haut an die Rasur gewöhnt hat. Rasier dich am Anfang höchstens jeden zweiten Tag, damit du deine Hautreaktion beobachten kannst.

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